Moj prvi čas yoge u davnoj 2001. godini je u meni probudio učitelja yoge. Odmah nakon prvog časa, vrativši se kući, održala sam čas yoge svojim ukućanima, uključujući i vođenu meditaciju. Tokom narednih godina, učila sam o yogi od vrsnih učitelja, a oni su u meni lagano budili sve dublja iskustva kroz koja nas yoga vodi.
Asane (položaji), u kojima bih ponekad ostajala jako dugo, su uspevali da iz mene izvuku duboko ukorenjene grčeve nastajale usled stresa kojima sam svakodnevno bila izložena.
Preživljavala sam život, trudnoće, porođaje, udarce, padove i uspone, ostavljanja i opraštanja, duboko dišući u sadašnjem trenutku kojem me je yoga učila. Yoga mi je uvek pomagala da se povežem sa sobom na dubok, suptilan način. Podsticala me je da uvek uočim istinu, koliko god mi je to ponekad bilo teško. Kroz učenje da prisustvom u sebi kroz dah i položaj osetim sopstvo, sve ono što bi me opterećivalo, bivalo je vidljivo. Zato bih uljeze, poput brige, strahova i svih drugih negativnih emocija, razlagala u dublji uvid o prihvatanju života, pa bi smene sreće i nesreće, same isplivale iz duboke svesti kao blagoslov, da me vode ka blaženstvu.
Zato je moj čas joge baš to – traganje za unutrašnjim mirom, ali kroz spoznaju istine o sebi i osvešćenje, kroz put ka sreći. Yoga je pokret a ponekad mirovanje u položaju, koji usklađen sa dahom, pročisti telo, izbalansira energetske tokove u telu i smiruje um.
Yoga može razviti snagu, kondiciju i elastičnost tela, ali kao drevno znanje, ona je tu da nas nauči kako da suštinski ostanemo fizički, energetski i psihički zdravi. Ovakvo zdravlje je koren dubljeg razvoja ličnosti, osnova za bilo koje dalje traganje ka istini i sreći.
Zahvaljujem se mojim učiteljima, Deanu Raškoviću, Draganu Lončaru i Ivani, Sandoru Remeteu i njegovoj ženi Emi, Gordani Stojanović, Valteru Rutaku Tiraku. Hvala mojim polaznicima.
U ponudi su:
- Individualni i grupni yoga časovi
- Online Yoga časovi – preko Skype-a
- Koncept časa – Asana, Pranajama, Meditacija
- Yoga po učenjima Satjananda Saraswati i Sri Sri Sri Sat Cit Ananda
Yoga časovi se održavaju na dve lokacije:
- Loznička 11, Vračar, Beograd
- Zmaj Jovina 20, centar Zemuna
Postoji mogućnost i online časova, kontaktirajte me za detalje!